Kenmerken
Beschrijving
Voedingspiramide
(Louise Witteman en Mirjam Bakker)
Natuurlijk lekker en gezond
Dit boek is geschreven voor iedereen die meer uitleg over gezonde voeding wil, die verder kijkt dan de ogenschijnlijk gezonde lightproducten, halvarine en producten met het ik kies bewust logo. En die wil weten hoe je gezond eet met pure producten zoals roomboter, noten, groente en fruit. Eten volgens de voedingspiramide levert alle ingrediënten voor een echt gezonde voeding. In de piramide is in één oogopslag te zien wat je dagelijks nodig hebt.
Het boek Voedingspiramide bestaat uit twee delen. In het eerste deel wordt uitgelegd wat echt gezonde voeding is en hoe je gezond kunt eten. In het tweede deel vind je inspirerende dagmenu’s met recepten voor een heerlijk ontbijt, lekkere lunch en avondmaaltijd.
De voedingspiramide helpt je om elke dag te genieten van lekker en gezond eten!
Aan de slag met de voedingspiramide
Variatie, puur, vers, natuurlijk en biologisch
Leefstijl
Voedingsstoffen: bouwstenen voor het lichaam
De voedingsgroepen van de voedingspiramide
Groente
Fruits
Zuivel
Volkoren graanproducten
Knollen
Vis, gevogelte, wild, ei en vlees
Peulvruchten
Noten en zaden
Olie en vet
Zoetmiddelen
Kruiden en specerijen
Voedingssupplementen
Auteurs
Louise Witteman en Mirjam Bakker zijn beiden orthomoleculair diëtisten (orthomoleculaire voeding betekent de juiste voeding) en een eigen praktijk. Zij weten uit ervaring dat met een goede voeding betekent voor een gezond en vitaal gevoel.
Paperback, 160 pag., geïllustreerd, register
Uitg. Voedingspiramide, 2010
ISBN 9789090254920
· Alleen verzenden, niet ophalen
· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd
· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd
- Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd