Voedingspiramide

(Louise Witteman en Mirjam Bakker)

Natuurlijk lekker en gezond



Dit boek is geschreven voor iedereen die meer uitleg over gezonde voeding wil, die verder kijkt dan de ogenschijnlijk gezonde lightproducten, halvarine en producten met het ik kies bewust logo. En die wil weten hoe je gezond eet met pure producten zoals roomboter, noten, groente en fruit. Eten volgens de voedingspiramide levert alle ingrediënten voor een echt gezonde voeding. In de piramide is in één oogopslag te zien wat je dagelijks nodig hebt.

Het boek Voedingspiramide bestaat uit twee delen. In het eerste deel wordt uitgelegd wat echt gezonde voeding is en hoe je gezond kunt eten. In het tweede deel vind je inspirerende dagmenu’s met recepten voor een heerlijk ontbijt, lekkere lunch en avondmaaltijd.



De voedingspiramide helpt je om elke dag te genieten van lekker en gezond eten!

Aan de slag met de voedingspiramide

Variatie, puur, vers, natuurlijk en biologisch

Leefstijl

Voedingsstoffen: bouwstenen voor het lichaam

De voedingsgroepen van de voedingspiramide

Groente

Fruits

Zuivel

Volkoren graanproducten

Knollen

Vis, gevogelte, wild, ei en vlees

Peulvruchten

Noten en zaden

Olie en vet

Zoetmiddelen

Kruiden en specerijen

Voedingssupplementen

Auteurs

Louise Witteman en Mirjam Bakker zijn beiden orthomoleculair diëtisten (orthomoleculaire voeding betekent de juiste voeding) en een eigen praktijk. Zij weten uit ervaring dat met een goede voeding betekent voor een gezond en vitaal gevoel.

Paperback, 160 pag., geïllustreerd, register

Uitg. Voedingspiramide, 2010

ISBN 9789090254920

· Alleen verzenden, niet ophalen



· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd



· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd



- Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd