BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: GEZOND SLAPEN
Auteur: W.C. Dement
ISBN: 9789035120907
Conditie: Beetje gebruikt

Onderzoek heeft aangetoond dat een goede nachtrust de belangrijkste voorwaarde is voor een lang leven belangrijker dan gezond eten, lichaamsbeweging of erfelijke factoren. En toch is te weinig slaap een wijdverspreid fenomeen. Om tegemoet te komen aan de zware eisen van carrière, studie, relatie, gezin en een actief sociaal leven maken we steeds langere dagen. Zo kunnen de lichamelijke, emotionele en psychische gevolgen van een ongezonde slaap zich blijven opstapelen, en dat gebrek aan nachtrust kan ons ernstig ontregelen. In 'Gezond slapen' legt William C. Dement, op basis van tientallen jaren onderzoek, uit wat er gebeurt in een lichaam en een slapende geest. Hij gaat in op de reusachtige invloed van slaap op onze gezondheid, onthult de principes van een gezonde slaap en geeft praktische tips over slaapstoornissen, slaapmiddelen, jetlags en een middagdutje. 'Gezond slapen' leert ons niet alleen hoeveel slaap wij werkelijk nodig hebben, maar ook hoe wij die kunnen krijgen.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie