Eet Beter In 28 Dagen

Huisarts Tamara de Weijer laat zien hoe gemakkelijk het is om je leefstijl zó te veranderen dat er geen pillen meer aan te pas komen. Ze zet voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn.
In dit boek laat ze met recepten uit haar praktijk zijn hoe je gezonder, energieker en slanker kunt eten.

Met dit boek heb je alvast het juiste recept in handen.
Met veel groenten als basis en altijd snel en makkelijk.
De toepasbare informatie en praktische tips helpen je beter te eten en met de handige weekmenu's lukt dat iedereen.
Veel patiënten uit de praktijk van Tamara gingen je voor.
Laat je inspireren en eet ook beter op doktersadvies.

- snelle en lekkere koolhydraatbeperkte recepten
- weekmenu's: eet 28 dagen op recept
- praktische tips
- ervaringsverhalen van patiënten

"Tamara de Weijer strijdt voor een andere opvatting van zorg door huisartsen: gezondere en fittere patiënten door het geven van leefstijladvies in plaats van symtoombestrijding met medicatie." - Joop Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid, Vrije Universiteit Amsterdam