Afvallen en opstaan. Slanker en sterker in één jaar. Wieke B

Afvallen en opstaan. Slanker en sterker in één jaar.
Wieke Biesheuvel.

Als ik geen zin heb om te koken bak ik frites. Zo ook nu. Een hele zak. Met kerriedipsaus erbij. Doodmoe ga ik naar bed. Moe van niks. 'Moe van het volproppen,' zegt mijn verstand.
Na tal van waarschuwingen van haar man en dochter met flair in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke uiteindelijk toch overstag en laat ze zich inschrijven in de obesitaskliniek in Hilversum. In
Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht. Dit boek is er gekomen, zegt ze: Omdat ik mijn ervaringen wil delen met lezers. Ik weet dat geen enkel dieet blijvend helpt en in de obesitaskliniek heb ik vooral geleerd hoe ik anders met eten moet omgaan. Ik weet nu waarom ik zoveel at en hoe ik moet handelen als het misgaat. Omdat ik iemand ben zonder overdadige discipline, denk ik dat als ik kan afvallen en mijn gewicht leren beheersen, iedereen dat kan.
Dit boek is bedoeld voor iedereen die tobt met slurpende vetcellen. En, eerlijk is eerlijk, ook voor mezelf. Een van mijn teamgenoten die mijn manuscript heeft gelezen zei: 'Als je de fout dreigt in te gaan, lees dan je eerste hoofdstukken en weet dat je je zo nooit meer wilt en zult voelen!'

Wiekes verhaal krijgt des te meer reliëf door de verslagen van haar Afrikaanse en Indiase reizen die ze erin verwerkt heeft. Het contrast tussen het gevecht van westerlingen met hun overgewicht
en dat van mensen die onder de armoedegrens leven relativeert en schrijnt tegelijkertijd.
Vol praktische en vooral haalbare tips over hoe je gezonder kunt leven en afvallen.

ISBN 9789063052959
uit 2007 tweede druk
230 pagina's
Afmetingen boek: 12.5 x 20 x 2.2 cm
Uitgever: Archipel

Boek heeft lichte gebruikssporen, wat lichte schade aan de buitenkant, zie ook foto's

prijs € 3.95
Een gedeelte van de opbrengst gaat naar een goed doel, regelmatig een ander goed doel.
Neem een kijkje op mijn website esthersboekenplank voor alle boeken.
Dagelijks komen er op de website meerdere "nieuwe" tweedehands boeken bij.

Neem een kijkje bij mijn andere advertenties voor nog meer leesinspiratie.
(5057)
Er bestaat een kleine kans dat het via mijn website is verkocht, dit wordt elke werkdag aangepast indien nodig.)