DETOX Verkwikken, verjongen, vernieuwen.
Auteur: Sara Rose, Nienke van der Hoeven
Uitgever: P
Hardcover
Nederlandstalig
112 pagina's
9781405467025
Bij een (te) laag bod geen reactie.

Door het gebruik van verkeerde voeding en/of externe factoren kan men zich onprettig voelen. Dan is ontgiften een methode om het lichaam van verkeerde stoffen ontlasten en je zowel geestelijk als lichamelijk herboren te voelen. In zes hoofdstukken geeft men hierover uitleg en adviezen. De geadviseerde voeding is duidelijk beschreven, zowel tijdens de voorbereidingsfase, de werkelijke detoxkuur als ook de periode na het ontgiften. Men kan kiezen uit een kuur van twee dagen of een voor vier weken, alles gesitueerd in de thuissituatie. Voor 28 dagen zijn menusuggesties voor de drie hoofdmaaltijden, inclusief de recepten, opgenomen. Daarnaast is er aandacht voor de noodzakelijke geestelijke oefeningen (meditatie), beweging en lichaamsverzorging (o.a massagetechnieken). Het waarom van bepaalde voedingsmiddelen komt niet altijd duidelijk uit de verf ondanks een verklarende woordenlijst van negentien woorden. Bevat een gecombineerd trefwoorden- en receptenregister. Mooie foto's en gekleurde bladzijden geven het boek een inspirerende uitstraling. Voorkant toont badborstel met handdoek.
(11)