ZO VOORKOM JE OSTEOPOROSE - Sarah Brewer
-
Dit is een boek met een hoog "hoe zit het ook al weer" gehalte.
De auteur geeft allerlei informatie waarmee je ervoor kunt zorgen dat botten sterk worden en blijven en ze legt ook uit hoe dat komt.
Niet alleen door een goed uitgekiend voedingspatroon, maar ook het wat en waarom van voedingssupplementen, alternatieve therapieën of reguliere behandelingsmethoden.
Ze geeft aan wat de meest geschikte vormen van lichaamsbeweging zouden zijn, maar waarschuwt daarnaast dat een bezoek aan de dokter nooit vervangen kan worden door het bestuderen van dit boek.
Het boekje zit boordevol tips en is er vooral op gericht om osteoporose te voorkomen, maar volgens haar kan het ook gebeuren dat de ontwikkeling van botontkalking vertraagt als de adviezen op de juiste manier worden opgevolgd.
Bedoeld voor vrouwen van alle leeftijden, maar deze ziekte komt ook bij mannen voor.
Een register en het adres van de Osteoporose Stichting completeren dit boek waarin naast veel "lijstjes" ook recepten worden gepresenteerd van botopbouwende gerechten .
-
188 pag. - Uitgave: de Kern - 2000 - ISBN: 90325 0701 X
Mooi exemplaar!
-
Mail me!