Slapen als een oermens van Merijn van de Laar. Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust. Van snurken en scrollen tot slaapwandelen: Merijn van de Laar geeft ons een allesomvattend idee van slaap. Wat weten we er eigenlijk van? Hoeveel slaap heb je nodig? En is snoozen echt zo slecht voor je? Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Merijn van de Laar, slaapwetenschapper en expert op het gebied van slapeloosheid, onderzoekt in Slapen als een oermens de oorsprong van slaap aan de hand van archeologische vondsten, studies bij hedendaagse jager-verzamelaars en de ervaringen van zijn eigen patiënten. Hij laat de verschillen zien tussen wat ons lichaam van nature nodig heeft en wat het moderne leven van ons verwacht. Door het voorbeeld te volgen van onze voorouders in voeding, beweging, licht, temperatuur en slaapverwachtingen, slaap je al binnen enkele weken beter.