Boek 'Beter leren slapen' van Chris Idzikowski, inclusief CD. Het boek helpt je om je eigen slaappatroon in kaart te brengen en jezelf te verzekeren van een goede nachtrust. Met oefeningen en opdrachten voor iedereen die last heeft van slapeloosheid, vaak wakker worden, problemen met slapen door wisseldiensten, slaapwandelen, slaapproblemen door jetlag of nachtmerries.