Verademing / Over de voordelen van rustig ademen en voldoende bewegen
Bram Bakker en Koen de Jong

26e druk 2018, paperback / in nette staat / ISBN 9789492798220 / brievenbuspost
Vaste prijs €5,50

Veel mensen staan de hele dag áán. Ze ademen te snel en ze verbruiken daarmee onnodig veel energie. Kun jij goed ontspannen? Als je ontspannen bent adem je zes tot tien keer per minuut, niet meer. In Verademing beschrijven we verschillende manieren om te ontspannen. Met verschillende oefeningen waar je meteen mee aan de slag kunt. Ben je vaak moe? Dan moedigen we je ook aan om gedoseerd te sporten. Door sporten te combineren met diepe ontspanning herwin je energie. In dit boek leggen we uit hoe je dat kunt doen. Duizenden mensen gingen je voor. In deze geheel herziene versie van deze bestseller over ademhaling (meer dan 50.000 exemplaren verkocht) hebben we ons boek Sporten voor beginners geïntegreerd en aangevuld. Bram Bakker (1963) is psychiater en publicist. Hij promoveerde op de behandeling van paniekaanvallen (voorheen het hyperventilatiesyndroom). In zijn vrije tijd loopt hij graag hard, en hij is een van de drijvende krachten achter de opleiding Runningtherapie, een opleiding die behandelaars helpt om hardlopen in te zetten bij depressieve patiënten. Koen de Jong (1979) is initiatiefnemer van sportrusten, een website over ademhaling, hardlopen en wielrennen.

Boekwinkeltje Boek27:
Wij zijn een online 2e hands boekwinkel met een grote verzameling informatieve boeken op het gebied van:
Kunst - Geschiedenis - Spiritueel - Alternatieve geneeskunde - Psychologie - Religie

Online verkoop via Marktplaats & Boekwinkeltjes/Boek27

Betalen met Ideal/Betaalverzoek via Marktplaats is mogelijk, extra kosten zijn voor de koper.
Na betaling wordt uw boek met zorg ingepakt en dezelfde dag of voor de eerst volgende lichting op de post gedaan en mailen we u het tracknr.

Indien gewenst kan er een factuur bijgesloten worden, dit graag vermelden bij de bestelling.

Wederverkoper?: Mail ons uw verzendlabel en wij sturen het boek rechtstreeks naar uw klant.

Verzendkosten België op aanvraag.
Afhalen is mogelijk, maar alleen op afspraak.
Vriendelijke groet,
Martha Hartog
Online Boekwinkeltje Boek27
Koematen 27
8331TK Steenwijk