Harriët Verkoelen
DIABETES OVERWINNEN. Ga voor gezonde, koolhydraatarme voeding
9789082005523

€ 13,20 inclusief verzending binnen Nederland (+ € 0,15 per 1-1-2026)
€ 9 bij ophalen in Groningen

goede staat: gebruikssporen kaft

Prima Vita, 1e druk 2019; ringband, 206 blzn

Een uniek boek voor jou, als je diabetes type 2 hebt of risico loopt om het te krijgen. Dit boek is ook voor jouw behandelaar. In dit boek veel informatie, een actieplan hoe te starten. Met recepten en koolhydraatarme dagmenu's. Verander je leefstijl naar een gezonde koolhydraatarme leefstijl om diabetes 2 te overwinnen door het om te keren. Geen of heel weinig medicijnen meer.
Je vindt in dit boek alle ins en outs over gezonde koolhydraatarme leefstijl. Heb je diabetes type 1? Dan is er ook veel voordeel door een koolhydraatarme leefstijl. Ja, ook type 1: het resultaat is dat bloedsuikerwaarden mooi stabiel worden waarbij veel minder insuline nodig is. Dat is ook een overwinning! Lage insuline blijkt minstens net zo gezond te zijn als lage bloedsuikers. Bij diabetes type 2 kan medicatie (ook insuline) bij 90% van de mensen worden afgebouwd en gestopt door een koolhydraatarme voeding. Daardoor lukt afvallen ook beter. Dat noem ik diabetesbehandeling nieuwe stijl.
Er is één hoofdstuk opgenomen speciaal voor behandelaars met daarin alle uitleg over diabetesbehandeling nieuwe stijl. Ter ondersteuning is een schema opgenomen hoe diabetesmedicatie afgebouwd kan worden, ofwel demedicaliseren. Een koolhydraatarme voeding is gezonde voeding en voor jouw het beste medicijn.
De heerlijke recepten zijn van Sonja! Ook praktische overzichten voor variatie-ideeën. Een gezond gewicht, diabetes overwinnen, je zit weer lekker in je vel, en je bent trots op wat je op eigen kracht hebt bereikt. Koolhydraatbeperkt werkt!
Recensies:
Huisarts Kees-Jan Sluijters, Leusden: “Leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen en zelfs terugdraaien weet ik uit de ervaringen die ik heb opgedaan in mijn praktijk. Harriet Verkoelen biedt met dit boek een heel praktische aanpak waarmee je meer grip op diabetes kunt krijgen.”
Dr. Ger H. Koek, Maag, darm lever arts, Maastricht UMC: “Ik ben enthousiast over het nieuwe boek van Harriët Verkoelen omdat op een heldere, begrijpelijke, manier wordt uitgelegd waarom verminderen van koolhydraat inname sterk bijdraagt aan een goede gezondheid. Veel patiënten met leververvetting adviseer ik hun voedingspatroon te veranderen en de koolhydraatinname sterk te verlagen. Ze vragen hoe dat moet; dit boek zal helpen het in de praktijk te brengen, niet als een dieet maar als een voedingsgewoonte. “
Huisarts Ellen Kerkhof, Hengelo. “Harriët verstrekt de lezer een helder verhaal over het mechanisme achter het ontstaan van suikerziekte, waardoor de voedingsgerichte aanpak een vanzelfsprekendheid wordt.”