Ondertitel: met sofrologie

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 293

Contributors: Wim Blende

50 jaar sofrologie. Een eenvoudige en doeltreffende oefenmethode

Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Ze leert je je eigen kracht te ontwikkelen en in het dagelijks leven te gebruiken. Door bewust op je lichaam en je geest in te werken houd je jezelf in de hand. Elke dag is er wel een moment dat je sofrologie of ‘dynamische relaxatie’ kunt toepassen.

Bij overbelasting of stress is sofrologie een uitstekend middel om je evenwicht terug te vinden zonder gebruik van medicatie. Positieve ervaringen primeren. De methode leert je bewuster omgaan met stressfactoren. Je blijft alert en neemt de juiste beslissingen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en vaart je eigen koers.

Sofrologie kan in groep of individueel geoefend worden.

Pascale Crauwels (1957) is kinesitherapeute. Na haar opleiding bij professor Caycedo, de Spaanse arts en grondlegger van de sofrologie, startte ze in 2001 haar eigen sofrologiepraktijk...

Ongelezen uitgave van Houtekiet in nette staat
Lichte sporen van het zwerven door de kast

Eventuele verzendkosten voor koper
Met PostNL voor 4,40
Verzenden is op eigen risico, ik ben niet verantwoordelijk voor het zoekraken/ beschadigen van post
Ik verzend niet met kopersbescherming, u kunt wel gebruik maken van de betaalverzoeken van marktplaats

VASTE PRIJS Lieve mensen, mocht ik daarover van gedachten veranderen dan pas ik dat aan bij de advertentie
Op onderbiedingen ontvangt u dan ook geen reactie:(