Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)
2020
Auteur
Dokter Tamara; Catelijne Elzes; Tamara de Weijer; Tessy van d...
Beschrijving
Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer
Ondertitel: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 184
Nette staat
Ophalen of verzenden
In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.
Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en darmen.
Ondertitel: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 184
Nette staat
Ophalen of verzenden
In Het Leefstijlboek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tips om je na vier weken fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Iets wat in deze tijd nóg belangrijker is geworden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.
Door middel van het door Dokter Tamara ontwikkelde Leefstijlkompas vertelt zij op een toegankelijke manier over de thema’s bewegen, ontspanning, slaap en voeding Daarnaast bevat het boek 30 heerlijke recepten en diverse ervaringsverhalen. Ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!
Het Leefstijlboek is de opvolger van haar bestsellers Eet Beter in 28 dagen en Eet Beter voor je maag en darmen.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Zevenhuizen
4x bekeken
0x bewaard
Sinds 7 feb '26
Advertentienummer: m2364086840
Populaire zoektermen
emotionele gezondheidgezondheid uit de apotheek van god1 op 1 dieetvoeding en fysieke degeneratiecambridge dieetontstekingsremmende voedingde tao van gezondheidmoerman dieetvoeding bij gezondheid en ziektemoerman dieetvrijheid van voedingdokter tamarafit met voedingvoeding die schaadtromeinse zuil in Woonaccessoires | Zuilen en Pilarenklei gereedschap in Speelgoed | Educatief en Creatiefjaren-80 in Planten | Tuinplantenkranzle 160 in Hogedrukreinigersrozen theepot in Antiek | Servies loschristian horloge in Horloges | Damessamsung 55 inch smart tv in Televisiescasting hengel in Hengelsport | Roofvissenroland fp-30x in Keyboardsloungebank oosterwolde in Tuinsets en Loungesets