3 boeken van. Hoe overleef ik in één koop.

De opbrengst van de verkochte boeken is bestemd voor een Goededoelen-Kringloopwinkel

Ondertitel: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 544


Ontdek de grensverleggende wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat
Het lijkt wel alsof er iedere maand weer nieuwe diëten opduiken. Toch neemt het aantal mensen met obesitas toe en daarmee het aantal mensen met ziekten en gezondheidsproblemen. Het is tijd voor een andere aanpak. Michael Greger, auteur van de bestseller Hoe overleef je?, richt zijn aandacht nu op de meest recente onderzoeken naar de oorzaken van obesitas en de remedies hiervoor.
Michael Greger zoekt naar de optimale criteria om afvallen mogelijk te maken, waarbij hij belangrijke waarde hecht aan hoe voedingsmiddelen onze gezondheid en levensduur beïnvloeden. Hij stelt vast wat de belangrijkste onderdelen zijn van het ideale dieet voor gewichtsverlies; zoals caloriedichtheid, de insuline-index en de darmflora. Hieruit blijkt dat onbewerkt plantaardig eten essentieel is voor succes...