Dit boek, '100 Micro Breaks' door Albert Sonnevelt, biedt een unieke antistressmethode met 100 makkelijke en effectieve oefeningen om jezelf te ontspannen en op te laden. Perfect voor de jachtige maatschappij, met oefeningen die direct toepasbaar zijn in alledaagse situaties: achter het bureau, tijdens een meeting, in de auto of wachtend in de rij. Albert Sonnevelt is psycholoog en gespecialiseerd in psychosomatische en stressgerelateerde klachten. Het boek is zo goed als nieuw en een must-have voor iedereen die in een oogwenk tot rust wil komen.