Michel Montignac Ik blijf jong want ik eet beter 248 blz

De Methode Montignac voor 50-plussers

De Methode Montignac is een beproefde manier om snel slank te worden en te blijven. Bij deze methode staat het genieten van lekker eten en drinken voorop. Nog belangrijker is dat de methode uw conditie en uw gezondheid verbetert!

Ouder worden is 'anders worden'. Helaas beseffen we nog te weinig wat dat 'anders worden' betekent en wat we eraan kunnen doen. Zo gaan onze smaakpupillen achteruit, zodat we meer zout en vet willen eten.
De spijsvertering gaat langzamer en minder effectief zodat we meer en beter moeten eten om dezelfde hoeveelhedrn voefingsstoffen binnen te krijgen. Toch denken nog veel mensen niet meer zoveel nodig te hebben.

Dit boek behandelt de typische ouderdoms-
kwalen - vermoeidheid, verminderde weer-
stand, achteruitgang van seksualiteit en geheugen, suikerziekte, reumatische pijnen, constipatie, kanker, hart en bloedvaten, over-
gewicht en ondervoeding.
Voeding speelt hierin een belangrijke rol. Ouderen moeten juist hogere eisen stellen aan hun voeding, om kwalen te voorkomen of te verzachten. De Methode Montignac geeft hun aanwijzingen voor een eetpatroon - gevarieerd, gezond, voedzaam en lekker - waardoor eten weer aantrekkelijk wordt.

Eten volgens de Methode Montignac houdt u jong!