Dit boek, 'De Fit Methode', is samengesteld door personal coaches, sportdiëtisten en andere professionals. Het biedt een uitgebreid plan voor iedereen die een fit lichaam wil bereiken. Het boek bevat informatie over cardio, calorieverbranding en diverse sportactiviteiten, inclusief tabellen met energieverbruik. Ideaal voor wie serieus aan de slag wil met gezondheid en conditie.

Is nog een super goed boek. Je ziet dat de hoekjes heel ietsje gebogen zijn. Super fijn, praktisch boek, heel weinig gelezen.