Dit boek, geschreven door Michael F. Roizen en Mehmet C. Oz, biedt een uitgebreide gids voor gewichtsbeheer. Het boek, getiteld "YOU: On a Diet - The Owner's Manual for Waist Management", is een New York Times Bestseller en is gebaseerd op de principes van biologie en voeding. Het bevat quizzen, feiten, mythebusters, dieet- en bewegingsplannen, recepten en een twee weken durend 'rebooting'-programma. Het helpt je te begrijpen hoe je lichaam werkt, hoe het calorieën opslaat, vet verbrandt en reageert op voedsel. Met 370 pagina's leer je hoe je je overtuigingen over diëten kunt uitdagen, de elegante systemen die je lichaamsvet regelen kunt beheersen, geen honger meer hoeft te hebben, niet meer jojo-effecten ervaart en je beter, slanker en gezonder voelt. Het boek is in het Engels.