Dit boek, geschreven door hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder en cardioloog Leonard Hofstra, duikt in de relatie tussen beweging, voeding en de gezondheid van hart en hersenen. Het biedt inzicht in hoe een actieve levensstijl en een gezond voedingspatroon het risico op overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes type 2 kunnen verminderen. Een must-read voor iedereen die wil investeren in een gezond leven.