Kenmerken
Conditie
Nieuw
Beschrijving
Hét Leefstijl Dagboek - Dokter Tamara - Tamara de Weijer
Hardcover
Nieuw
Ophalen of verzenden
Het eerste Leefstijldagboek van huisarts Tamara de Weijer! Een dagboek vol met invulbladen, praktische tips en reflectiemomenten om jouw leefstijl te verbeteren!
Aan de hand van het Leefstijlkompas ga je in vier weken tijd werken aan één van de zes pijlers van het Leefstijlprogramma: voeding, zingeving, verbinding, beweging, ontspanning en slaap. Je gaat doelen stellen en deze dagelijks evalueren met behulp van de invulbladen. En nee, niet alles tegelijk doen. Kies één haalbaar doel uit en ga daar mee aan de slag. Dan kan je het veel beter volhouden!
Met het Leefstijldagboek werk je op een toegankelijke manier toe naar een gezondere leefstijl en een sterkere weerstand, maar de focus ligt vooral ook op lekker in je vel zitten en je fitter voelen!
Hardcover
Nieuw
Ophalen of verzenden
Het eerste Leefstijldagboek van huisarts Tamara de Weijer! Een dagboek vol met invulbladen, praktische tips en reflectiemomenten om jouw leefstijl te verbeteren!
Aan de hand van het Leefstijlkompas ga je in vier weken tijd werken aan één van de zes pijlers van het Leefstijlprogramma: voeding, zingeving, verbinding, beweging, ontspanning en slaap. Je gaat doelen stellen en deze dagelijks evalueren met behulp van de invulbladen. En nee, niet alles tegelijk doen. Kies één haalbaar doel uit en ga daar mee aan de slag. Dan kan je het veel beter volhouden!
Met het Leefstijldagboek werk je op een toegankelijke manier toe naar een gezondere leefstijl en een sterkere weerstand, maar de focus ligt vooral ook op lekker in je vel zitten en je fitter voelen!
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Zevenhuizen
39x bekeken
0x bewaard
Sinds 3 sep. '26
Advertentienummer: m2438412306
Populaire zoektermen
emotionele gezondheidcambridge dieetontstekingsremmende voedingmoerman dieetcambridge dieetdokter tamaravijf elementen voedingcambridge dieetechte mannen dieetdarmen dieetmetabolisme dieethormoonbalans dieetslim dieetketo dieetkerststal ostheimer in Speelgoed | Houten speelgoedpiaggio zip 70cc in Scooters | Piaggioskipak carnaval in Wintersportkledinghandy pannen in keuken-potten-en-pannenz16ler in Carrosserie en Plaatwerkbram bouwstenen in Speelgoed | Bouwstenenmustang 66 in Carrosserie en Plaatwerk1.50m in Agrarisch | Werktuigenduo rolgordijn 275 breedzilveren armband met stenen in Armbanden