De Mens Health Fitness Bijbel 9789027445834 M. Meija

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: De Men's Health Fitness Bijbel
Auteur: M. Meija
ISBN: 9789027445834
Conditie: Beetje gebruikt

Je hebt een fitnesspas en een outfit, en een fitnessruimte gevonden met rijen apparaten, klaar om gebruikt te worden. Maar dan? Hoe moet je de apparaten gebruiken en wat doen ze eigenlijk? In De Men's Health Fitness Bijbel vind je een schat aan informatie die je in de fitnessruimte op weg helpt.
De Men's Health Fitness Bijbel bevat honderden oefeningen voor cardiofitness en krachttraining. Bij elke oefening staan duidelijke foto's met heldere instructies over de juiste techniek op elk fitnessapparaat. Het boek is universeel van opzet, zodat iedereen het in zijn eigen sportschool, klein of groot, kan gebruiken.
De auteurs geven advies over het opzetten van een haalbaar persoonlijk trainingsprogramma, de voordelen van groepslessen en hoe je die kunt inpassen in je fitnessschema. Crunches, intervalcircuit, pilates, workouts, krachttraining en body pump: kies wat bij jou past en haal met De Men's Health Fitness Bijbel het beste uit je persoonlijke fitnessprogramma!
Michael Mejia is CSCS-professional (Certified Strength and Conditioning Specialist) en werkt onder anderen met topatleten. Net als Myatt Murphy schrijft hij artikelen en boeken over fitness, training en sport, onder andere voor de Amerikaanse Men's Health.
Het boek dat elke fitnesser in zijn bezit moet of wil hebben.' Jan Peter Jansen, hoofdredacteur Men's Health

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie