Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Auteur: Michael Jerome
ISBN: 9789463590228
Conditie: Als nieuw

Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht jeleeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen omje gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichtenwerken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarnavolgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien vanstap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustratieswaarop de betrokken ondersteunende spieren, pezen en gewrichtsbanden zijnaangewezen. Dit boek laat zien hoe je geleidelijk kracht en flexibiliteit opbouwt indeze belangrijke lichaamsdelen.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie