Evelyn Tribole - Intuïtief Eten

Ondertitel: Revolutionaire anti-dieet methode

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 368

Contributors: Maarten Kuijt; Vita Taal; Marijke Berkenpas; Bart Mol; Suzanne Stougie

Intuïtief Eten is een revolutionaire anti-dieet methode. De auteurs, twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag, stimuleren lezers om positiever te zijn over hun lichaam en weer in contact te komen met hun innerlijke signalen over eten zoals honger, verzadiging en voldoening. Dit boek biedt hulp om een einde te maken aan calorieën tellen en diëten volgen. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter en urgenter dan ooit. Evelyn Tribole en Elyse Resch leren hun lezers hoe:(1) ze de tien principes van Intuïtief Eten kunnen inzetten om hun relatie met eten te herstellen.(2) ze de dieetbril af kunnen zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug kunnen toekeren.(3) ze zich voldaan en tevreden kunnen voelen over de eetkeuzes die ze maken.(4) ze lief kunnen zijn voor zichzelf, hun gevoelens en hun lichaam...