Slank en fit en daarbij eten waar u zin in hebt - dat bereikt u met dit kookboek. U vindt hierin informatie over 'Verstandig afvallen' en 'Slankmakende tips' en natuurlijk een aantal recepten die het slank maken en fit blijven tot een waar genoegen maken. Het eten wordt een plezier, terwijl de recepten behalve caloriearm ook nog eenvoudig te bereiden zijn.
Slank en fit met de hoofdstukken: gezonde ontbijt ideeën, snacks en drankjes voor tussendoor, lichte lunches, fit zonder vlees met vegetarische lekkernijen, ook zondags verstandig en lekker eten, van ontbijt tot avondmaaltijd en een zoete afronding met heerlijke nagerechten.