Dit boek (in het Turks), geschreven door Dr. Anna Lembke, een verslavingsspecialist van Stanford University, onderzoekt hoe we in onze moderne wereld steeds meer op zoek zijn naar genot en hoe dit kan leiden tot verslavingen. Het boek legt uit waarom de constante stroom van dopamine-stimulerende middelen, zoals sociale media en smartphones, ons kwetsbaar maakt voor verslaving. Het biedt inzicht in de aard van verslavingen die ons dagelijks leven overnemen en laat zien hoe we uit deze vicieuze cirkel kunnen ontsnappen. Het boek toont aan dat het mogelijk is om te ontsnappen aan schadelijke gewoonten die onze tijd en energie verbruiken en een evenwichtig leven te leiden. Een must-read voor iedereen die meer balans zoekt in een wereld vol prikkels.