Gratis verzending vanaf € 30,00 aan boeken! Onafhankelijke boekverkopers sinds 1970. Ophalen in onze boekhandel in Nijmegen of dezelfde dag verstuurd bij bestellingen van ma t/m vr voor 14.00 uur.

Kijk op Roelants.nl voor de actuele voorraad en levertijd!

Boekgegevens:
Titel: Baas Over Slaap
Auteur: Milco Linssen
Uitgever: Sleepy Days Company
Bindwijze: Paperback
ISBN: 9789090357997
Pagina's: 192
Taal: Nederlands
Conditie: Nieuw

Flaptekst

Baas over slaap lost je enige echte slaapprobleem op - elke nacht opnieuw: het gesprek met jezelf. Over werk, relaties, kinderen, je vakantie: alles verstoort je slaap - ook terwijl je slaapt. Dat is geen afwijking, maar het kenmerk van een gezond brein. Gefeliciteerd, je leeft.De oude oplossingen - gebaseerd op het verouderde slaaphygiëne uit 1939 en mindfulness - lossen dit niet op. Een koele kamer, meer ontspannen of geen koffie drinken stopt die interlijke dialoog niet.Baas over slaap is de baanbrekende nieuwe aanpak. Geen wirwar aan tips, verboden en geboden, maar 1 praktische skill: de rust-stand. Aan de hand van 5 wetten leer je letterlijk baas worden over slaap. Dat betekent: snel in slaap vallen, diep doorslapen en snel verder slapen als je even wakker wordt.Je begrijpt het in 1,5 uur met levenslang profijt. Met online extra's als verhelderende video's en AI-factchecks sta je elke dag 100% fit & scherp op - in dezelfde slaaptijd. Verspil zonder moeite geen slaap meer en ervaar de luxe van al je energie voor je werk, geliefden en hobby's.

Direct afhalen?

Meteen lezen? Boeken op voorraad kun je direct afhalen in onze boekhandel in Nijmegen-centrum. Dan kun je ook lekker snuffelen in ons ruime aanbod literatuur, filosofie, geschiedenis en kunst. Of liever thuisbezorgd?

Voorradige boeken besteld van maandag t/m vrijdag voor 14.00 uur versturen we nog dezelfde dag. Verdere informatie over verzenden beschikbaar op de website.

Bekijk al onze boeken ook direct op Roelants.nl.