BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Leven zonder astma dankzij de Buteyko Methode
Auteur: Dick Kuiper
ISBN: 9789083339733
Conditie: Als nieuw

De eerste druk van dit boek verscheen in 2006.
Er zijn meer dan 10.000 exemplaren van het boek verkocht.
Ik heb het boek in de zomer van 2023 geheel herschreven.
Het boek gaat diep in op astma en de Buteyko Methode.
Met toegang tot 3 geluidsfragmenten (MP3's):
* 2 Buteyko-oefeningen waarmee je een astma-aanval kan stoppen,
* 1 Buteyko-oefening om je ademhaling te verbeteren.
Inhoud van het boek: 1. Inleiding
Symptoombestrijding
Leven met astma
Het kan anders!
De Buteyko Methode
Buteyko’s visie op astma
Hoe werkt de Buteyko Methode?
De bedoeling van dit boek
Leeswijzer
Verder lezen
Maartje (34) vertelt
2. Buteyko in het westen
Konstantin Buteyko
De verspreiding van Buteyko in het westen
Verder lezen
Wim (59) vertelt
3. De conventionele behandeling van astma
Wat is astma?
Wat gebeurt er in de longen bij astma?
Hoe weet ik of ik astma heb?
Het ontwijken van prikkels
Astmamedicijnen
Kortwerkende luchtwegverwijders
Ontstekingsremmers
Langwerkende luchtwegverwijders
Combinatiemedicijnen
Het astmaprotocol & bijwerkingen van medicijngebruik
Tenslotte: kijkend naar de toekomst
Verder lezen
Anna (36) vertelt
4. Buteyko’s visie op astma
De ademhaling
Hyperventilatie
De gevolgen van chronische hyperventilatie
Symptomen die bij chronische hyperventilatie horen
Waarom gaan mensen hyperventileren?
Astma is een verdedigingsmechanisme!
De ontwikkeling van astma
Buteyko’s visie op astmamedicijnen
Verder lezen
Heleen (64) vertelt
5. De Buteyko Methode
Waarschuwing vooraf
“Maar ik heb niet het idee dat ik te veel adem”
De Controle Pauze
Het verband tussen de CP en astma
De essentie van een Buteyko-cursus
Altijd door de neus ademen
Door de neus slapen terwijl je slaapt
De Neusopener
Wees bewust van hoe je ademt
Buteyko-oefeningen
Het stoppen van een astma-aanval
Factoren die hyperventilatie bevorderen
Praten
Rustig ademen tijdens de nacht
Voeding
Sport en beweging
Hoesten, neussnuiten en gapen
Reinigingsreacties
Progressie met de methode maken
Medicijnen verminderen
Tenslotte
De Buteyko Methode leren
Verder lezen
Henk (71) vertelt
6. De Buteyko Methode voor kinderen
Door de neus ademen
Situaties en prikkels
Astmamedicijnen
De Buteyko-oefeningen
Verder lezen
Edwin (12) en zijn ouders vertellen
7. Medisch onderzoek
Onderzoek door het Mater Ziekenhuis, Australië
Nieuw Zeeland
Verder lezen
8. Buteyko in de media
Gemakkelijker ademen: een profiel van Liv Browning
Verder lezen

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie