Teun van de Keuken - Dit is geen dieetboek

Is nog helemaal nieuw

Mag ook via Vinted verkocht worden: diooonaa


Ondertitel: Je hoeft niet op dieet, dat heeft Teun al gedaan: de populairste diëten ontrafeld

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 176


‘Een hilarisch en supereerlijk boek, een must voor iedereen die overweegt aan een dieet te beginnen.’ Nouveau
Wat is de zin en onzin van diëten? En welke lessen kun je eruit trekken voor een gezonde levensstijl?
We worden met z’n allen steeds zwaarder. We eten zo veel dat er nauwelijks tegenop te trainen valt. Om gezond en slank te zijn, draait alles om gezonde voeding en voldoende bewegen en voor zowel eten als sport is het devies: volhouden. Geen ‘dieet volgen’, met het vermaledijde jojo-effect tot gevolg, maar jezelf écht een nieuw leefpatroon aanmeten. Maar hoe dan? Wie is zijn leven lang gedisciplineerd?
Teun van de Keuken zet zijn tijdelijke bevliegingen aan de kant en gaat op zoek naar een manier om blijvend zijn leefpatroon te veranderen. In Dit is geen dieetboek probeert hij onder professionele begeleiding zeven populaire diëten uit – de Schijf van Vijf, keto, sport, vegan, intermittent fasting, een sapkuur en het puntendieet – en ze...