Chill!
Kenmerken
Beschrijving
Chill!
(Stephanie McClellan & Beth Hamilton)
De ultieme antistress-gids voor vrouwen
De gevolgen van stress zijn bij vrouwen veel extremer dan bij mannen. Ze zijn er niet alleen gevoeliger voor, maar hun lichamelijke reactie op spanning houdt ook langer aan. Voortdurend onder druk staan, kan leiden tot gezondheidsproblemen en een verminderd gevoel van welbevinden. Stephanie McClellan & Beth Hamilton verzamelden in Chill! de wetenschappelijke ontdekkingen op dit gebied en laten vervolgens zien wat vrouwen zelf kunnen doen om hun stressniveau zo lang mogelijk te houden:
Voedingsrichtlijnen
Oefeningen om je lichaam weerbaarder te maken tegen spanning
Ontspanningstechnieken om stress los te laten
Zo kunnen vrouwen gezond evenwicht vinden en vrij en blij door het leven gaan.
Paperback, 371 pag.
Uitg. Archipel/Arbeiderspers, 2010
ISBN 9789063055615
· Alleen verzenden, niet ophalen
· Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd
· Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd
· Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd