Verbeter uzelf! (David J. Lieberman)

Verbeter uzelf! (David J. Lieberman)

Begrijp en verander de 100 meest vervelende, vreemde, negatieve en beperkende gedragingen en gewoontes.

Gedrag en gewoontes kunnen uw leven danig beïnvloeden - en niet altijd op een positieve manier! Heeft u zich ook weleens afgevraagd



Waarom?

Ben ik zo snel ontmoedigd?

Stel ik alles uit?

Laat ik iedereen wachten?

Eet ik als ik geen trek heb?

Hoop ik stiekem dat andere mensen falen?

Ben ik altijd alles kwijt?

Ben ik zo bijgelovig?

Kijk ik in elke spiegel?

Herkent u zich in dit gedrag? In Verbeter uzelf! analyseert David Lieberman maar liefst 100 soortgelijke ongewenste gewoontes en gedragspatronen. Bovendien worden voor elk probleemoplossingen gesuggereerd. Door de praktische aanpak kunt u er zeker van zijn dat u in de nabije toekomst bewust kunt bepalen hoe uw leven eruitziet.

Honderd hoofdstukjes van twee tot drie pagina's vormen het leeuwendeel van dit boek. In elk hoofdstuk wordt door klinisch psycholoog Lieberman een negatieve gedraging of ongewenste gewoonte besproken. Elk hoofdstukje begint met de presentatie van het probleemgedrag in ongeveer vijf regels in de ik-vorm. Vervolgens wordt een korte analyse gegeven van de mogelijke oorzaken en achtergronden van het probleemgedrag. Elk hoofdstuk wordt afgesloten met een paar tips en adviezen ter verbetering van het gedrag of de gewoonte. In de laatste veertien pagina's krijgt de lezer nog algemene tips en methoden aangereikt om na het analyseren van het te veranderen gedrag ook daadwerkelijk met dat veranderen aan de slag te gaan. Door de herkenbaarheid van de besproken gedragingen en gewoonten en de vlotte schrijfstijl is dit een makkelijk toegankelijk boek.

Paperback, 286 pag.

Uitg. Kosmos – Z&K, 1997

ISBN 9789021587523/9021587521

· alleen verzenden, niet ophalen

· op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd

· op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd

· boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd