Alle ogen gericht op ... / Zorgen voor jezelf 9789053527214

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Alle ogen gericht op ... / Zorgen voor jezelf
Auteur: P. Wippoo
ISBN: 9789053527214
Conditie: Als nieuw

Iedereen moet of wil wel eens wat presenteren - als amateur of als professional. Een lied voor een jarige oma. Een cabaret voor een huwelijk. In een band spelen. Een jubilaris toespreken. De meeste mensen vinden dit niet alleen maar leuk en spannend, maar ook eng. Over die zenuwen gaat Alle ogen gericht op...

De auteurs leggen uit wat plankenkoorts is. De zenuwen voor een optreden kun je niet laten verdwijnen maar je kunt wel leren die zenuwen beter te beheersen. In dit boek staan tips hoe je kunt omgaan met de angst om op te treden. De auteurs gaan in op de fysiologische en cognitieve componenten van angst. Ook bespreken ze de motivatie van het optreden, en de voorbereiding, waarbij onderwerpen als repeteren, valkuilen en kleding aan de orde komen. Irrationele gedachten (piekeren) en relaxed blijven (ademhalingsoefeningen, spierontspanning) komen eveneens aan bod. Vervolgens gaan de auteurs in op de uitvoering zelf. Ze bespreken inspiratie, flowervaring, wisselwerking met publiek. Ten slotte gaan ze in op wat na het applaus dient te volgen: de evaluatie.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie