In 10 stappen je stress beheersen 9789057124235 Ronald Rapee

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: In 10 stappen je stress beheersen
Auteur: Ronald Rapee
ISBN: 9789057124235
Conditie: Als nieuw

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress. In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven. Stap voor stap leer je nieuwe vaardigheden en technieken om:* de oorzaak van je stress vast te stellen* tot rust te komen* dagelijkse problemen realistisch te benaderen* assertiever te worden* je tijd beter in te delen* je stress terug te brengen tot een beheersbaar niveauMet de oefeningen in dit praktische boek ontwikkel je nieuwe manieren van denken en doen waarmee je meer controle krijgt over je stress - en daarmee je leven.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie