Mindful family werkboek 9789045313856 Milena Hilstra

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Mindful family werkboek
Auteur: Milena Hilstra
ISBN: 9789045313856
Conditie: Beetje gebruikt

De stress in ons leven neemt voor velen onaanvaardbare vormen aan. Als ouder rijd je met je kinderen van hot naar her, van hockeytraining naar kinderkooruitvoering naar balletles. We spreken niet voor niets over de 'achterbankgeneratie'. De stress geldt niet alleen de ouders, maar zeker ook de kinderen. Wat zou het toch aardig zijn als beiden nu eens iets samen konden doen wat niet stressverhogend zou zijn.
Daarom hebben mindfulnesstrainers Mirjam Spijker en Milena Hilstra een speciaal programma ontworpen. Het Mindful familiewerkboek is de weerslag van dit trainingsprogramma, waarbij ouders en kind(eren) de basisprincipes van mindfulness met elkaar aanleren.
Samen met je kind iets nieuws leren, is een unieke ervaring. Met dit werkboek leer je op een eenvoudige manier mindfulness toepassen in het drukke, dagelijkse leven van je gezin.
In het Mindful familiewerkboek vormen vijf thema's de leidraad:
*frisse blik;
*vertrouwen;
*mildheid en geduld;
*loslaten en acceptatie;
*heartfulness.

Bij elk thema is er theoretische achtergrond voor de ouders en een kidspagina voor de kinderen. Bovendien staan er tips en oefeningen in om naar keuze toe te passen, en werkbladen met leuke opdrachten.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie