Astma en adem - Dinah Bradley - De Driehoek - 9789060306543 - 2dehands - Als Nieuw - Paperback - Circa 1 op de 7 mensen heeft in meer of mindere mate last van astma. Bent u een van hen? Dan is hier hulp bij de hand. Dit frisse en eigenzinnige boek beziet op een speciale wijze alle aspecten van leven met astma. Astma en adem:*Astma of een andere ademhalingsstoornis?*Ademhalingssysteem - luchtwegen*Afleren van niet-efficiente ademhalingspatronen die astma verergeren en aanvallen triggeren*Efficient ademhalingsspierengebruik*Minder en gerichter medicijngebruik*Meer levenskwaliteit en meer energie*Relaxed opnieuw leren ademhalen*Allergieen*Wat te doen in geval van nood? Astma en adem is een stapsgewijs trainingsprogramma, met veel praktijkvoorbeelden en verhelderende illustraties. Het helpt astma-patienten aan minder stress, minder medicijnen en aan relaxte oefeningen om efficient adem te halen. Dinah Bradley is een ademhalings- en fysiotherapeute met meer dan 25 jaar praktijkervaring. Van haar verscheen eerder Hyperven r zijn plezierige stijl de aandacht trok. Tania Clifton-Smith, fysio- en manueeltherapeute, schreef eerder een ademhalingsprogramma.Beide auteurs genieten internationale erkenning als deskundigen in ademhalingsstoornissen.