BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Eenvoudig mindful
Auteur: Karin Bosveld
ISBN: 9789058778925
Conditie: Als nieuw

In de huidige drukke maatschappij, waarin we veelal achter onszelf aanrennen en op de automa-tische piloot functioneren, zijn steeds meer mensen op zoek naar een manier om de stress de baas te worden en meer innerlijke rust te vinden. De bron van rust hebben we allemaal in ons, we moeten alleen weten hoe we er bij kunnen komen. Mindfulness is een manier om te leren beter om te gaan met spanning, piekeren, innerlijke onrust en lichamelijke klachten. Het helpt je om het contact met je eigen krachtbron te verstevigen.

Ontdek met dit boek hoe je mindfulness toepast in je dagelijks leven. Leer wat aandacht is, leer je adem kennen, leer lichaamsbewust zijn, leer stoppen, leer erbij blijven, leer niet oordelen, leer je grenzen kennen en leer aandachtig zijn in contact.

Het boek biedt veel herkenbare voorbeelden, goed uit te voeren oefeningen en heel veel bruikbare tips.

Karin Bosveld (1966) is mindfulnesstrainer en heeft een praktijk voor coaching en counseling.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie