De bevrijdende kracht van emoties - Riet Okken

De bevrijdende kracht van emoties - Riet Okken

Auteur : Riet Okken
Uitgeverij : Astarte, Tilburg
Jaar van uitgave : 2002
ISBN : 90-807368-1-3
398 Bladzijdes
Afmeting : 15 cm x 22 cm
Zachte kaft

Beschrijving :

Op zoek naar heelheid, naar een nieuw evenwicht tussen ‘broeder ratio´ en ‘zuster emotie´, merken we hoezeer onze gevoelskant eeuwenlang is achtergesteld. We kennen vaak slechts twee manieren om met onze emoties om te gaan: beheersen of afreageren. In dit boek beschrijft Riet Okken een derde weg, die van gezond emotioneel beheer.

Op een voor ieder toegankelijke manier wordt een concrete weg gewezen hoe we ons kunnen bevrijden van onder andere depressie, jaloezie, burn-out, schaamte, verslaving en schuldgevoel door bewustwording, expressie en verwerking van de onderliggende emoties.
Want als we de poel van stilstaand water in beweging brengen en de stroom van emoties liefdevol toelaten, brengt zijn bevrijdende kracht ons bij de realisatie van zielskwaliteiten waar alle religies en geestelijke stromingen naar verwijzen: vreugde, vrijheid, vertrouwen, creativiteit, vitaliteit en volheid van leven.
Het is niet een zoveelste vorm van therapie, maar een leefwijze.

In dit complete werkboek bundelt Riet haar rijke kennis en jarenlange ervaring als psychotherapeute en godsdienstpsychologe. Het bevat vele praktische ‘case stories´ en een degelijke theoretische onderbouwing.

Inhoudsopgave:

Inleiding Wij en onze emoties

Deel I de homo emotionalis

1. Wie beheerst er wie?
2 .Afreageren, het tweede spoor van emotie
3 . Emotioneel beheer: een nieuwe weg
4. Wat zijn emoties?
5. Emotie, gevoelens en fixaties
6 .Transformatie in schema
7. De diepte van emoties ervaren
8. Lichtpuntwerk

Deel II .Vier emoties en vele fixaties

9. De vier basisemoties
10. Angst als leermeester
11. Woede: transformatie van haat naar liefde
12. Verdriet en de bevrijding van depressie
13. Vreugde: de oogst van het Werk
14. De verstrengeling en gelaagdheid van emoties
15. De vloek van het schuldgevoel en de genade van de verwerking
16. Van macht en onmacht naar kracht
17. Van trots naar fierheid
18. De schaamte aan het Licht brengen
19. Van slachtoffer tot schepper
20. Van doodsverlangen naar levensbeaming
21. Zelfbeschadiging: een verkrampte poging om te voelen
22. Jaloezie, verlangen en vervulling
23. Verslaving: een schreeuw om liefde

Deel III. Het Werk

24. Lichtpuntwerkmethodes
25. Spiertesten, ingang tot je geheugen
26. Ademwerk, de versneller van je groei
27. Gestaltwerk, van emotie tot helderheid
28. Lichaamswerk, van spanning tot emotie
29. Regressiewerk, van verleden naar heden

Deel IV Bevrijding van inprentingen en afweer

30. Complexe inprentingprogramma’s
31. Vroege inprentingen: Conceptie, zwangerschap en geboorte
32. Inprentingen uit je kindertijd
33. Inprentingen in de zonnevlecht: van geslotenheid naar openheid
34. Emotionele inprentingen in het lichaam
35. Inprentingen uit vorige levens
36. Je wordt bezeten door wat je afweert

Deel V Veel besproken onderwerpen

37. Waarneming en emotie: een weg naar vrede
38. Denken en emotie
39. Partnerrelatie en emotie
40. Seksualiteit en emotie
41. Kinderen en emotie
42. Ziekte, gezondheid en emotie: de genezende kracht van emoties

deel VI Essentie

43 De oceaan van essentie
44. Ego en essentie
45. Overgave
46. Emotie en liefdevol licht

Start bieden vanaf 14,95 euro

Ophalen mag, verzenden kan ook.