Gijs Jansen - Denk wat je wilt doe wat je droomt

Ondertitel: op weg naar een waardevol leven

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 130

Contributors: Simon Oostra

"Psycholoog Gijs Jansen biedt een handleiding om weer met beide benen opde grond te komen ... Door de vele oefeningen is Denk wat je wilt, doe wat jedroomt meer een werkboek dan een leesboek. Een groot deel van de oefeningenis gebaseerd op de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), onderdeel vaneen nieuwe wind in therapieland .. Iedereen die het gevoel heeft dat zijn ratiohem tegenwerkt, kan baat hebben bij deze aanpak." - Psychologie MagazineGijs Jansen leidt je door het doolhof van je verstand. Hij geeft tips en oefeningen om boven dat verstand uit te stijgen en verlost te worden van negatieve gedachten en gevoelens. Kort, beknopt en niet zweverig. Denk wat je wilt, doe wat je droomt is een praktisch boek voor wie af wil van negatieve denkpatronen en meer persoonlijke voldoening uit zijn leven wil halen, en voor mensen die door depressieve gevoelens, paniekaanvallen of sociale fobie wordenbeperkt in hun functioneren.