P. Langedijk - Faalangst

Ondertitel: naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 159


In Faalangst van Pieter Langedijk leer je de weg kennen naar meer zelfvertrouwen en assertiviteit.
Faalangst heeft vooral te maken met angst voor de mening en negatieve reacties van anderen. We kunnen vaak moeilijk omgaan met kritiek én complimentjes en durven onszelf niet te uiten uit angst tekort te schieten of fouten te maken. We hebben een lage dunk van onszelf, terwijl we in feite veel meer zouden kunnen. Zo’n negatief zelfbeeld gaat vaak samen met allerlei lichamelijke klachten, van vermoeidheidsverschijnselen tot een slechte motoriek.
Faalangst dwingt ons naar onszelf te kijken en te leren hoe we op positieve wijze op kritiek van anderen kunnen reageren en zelf kritiek aan anderen geven. Door inzicht te krijgen in wat faalangst is en met behulp van oefeningen kunnen we ons zelfvertrouwen vergroten en komen zo uit die negatieve spiraal van de faalangst.