Christiane Beerlandt De Hoorn des OvervloedsBieden
Bram. Bakker, verademing
€ 10,00
Ophalen of Verzenden
Verzenden voor € 4,85
200sinds 27 feb. '25, 17:17
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
Beschrijving
Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen
AL MEER DAN 10,000 EXEMPLAREN VERKOCHT
De boeddhistische monnik en de topsporter hebben met elkaar gemeen dat ze, în rust, niet te snel ademhalen. Zonder lichame-lijke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier fot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu anel-ler, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat vreet energie en is niet nodig. Door kalmer te leren ademen krijg je juist energie! Daarbij bevordert de ademhalingsoefening een blijmoedig brein. Een ontregelde ademhaling kan klachten veroorzaken als hoofd-pijn, rugpijn, burn-out, depressie en problemen met slaap of concentratie. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.
BRAM BAKKER (1963) studeerde geneeskunde, specialiseerde zich tot psychiater en promoveerde op paniekaanvallen. Naast zijn praktijk als psychiater is hij actief als publicist waarbij hij zijn eigen expertise combineert met die van andere deskundigen.
KOEN DE JONG (1979) is expert op het gebied van ademhaling en sport. Hij ontwikkelde Sportrusten, een programma van 100 dagen met dagelijks een ademhalingsoefening en drie keer in de week sporten.
AL MEER DAN 10,000 EXEMPLAREN VERKOCHT
De boeddhistische monnik en de topsporter hebben met elkaar gemeen dat ze, în rust, niet te snel ademhalen. Zonder lichame-lijke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier fot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu anel-ler, tot meer dan twintig keer per minuut. Dat vreet energie en is niet nodig. Door kalmer te leren ademen krijg je juist energie! Daarbij bevordert de ademhalingsoefening een blijmoedig brein. Een ontregelde ademhaling kan klachten veroorzaken als hoofd-pijn, rugpijn, burn-out, depressie en problemen met slaap of concentratie. Hoe komt dit? Wat gebeurt er dan in je lijf en in je hoofd? En wat kun je er zelf aan doen om het op te lossen? Daarover gaat dit boek.
BRAM BAKKER (1963) studeerde geneeskunde, specialiseerde zich tot psychiater en promoveerde op paniekaanvallen. Naast zijn praktijk als psychiater is hij actief als publicist waarbij hij zijn eigen expertise combineert met die van andere deskundigen.
KOEN DE JONG (1979) is expert op het gebied van ademhaling en sport. Hij ontwikkelde Sportrusten, een programma van 100 dagen met dagelijks een ademhalingsoefening en drie keer in de week sporten.
Advertentienummer: m2240129556
Populaire zoektermen
leven in je leven in Psychologiepatronen doorbreken in Psychologiepsychologie studieboekenjan geurtz in Psychologiehet drama van het begaafde kind in Psychologieillusies ingeborg bosch in Psychologiestatistiek voor de psychologie in PsychologiePsychologie in Boekennlp in Psychologiealfons in Psychologiemindfck in Psychologieontwikkelingspsychologie in Psychologiewais in Psychologiepaperback in Psychologiebosatlas 54e in Boekenbronzen chiparus in Antiek en Kunstscamm almereklusjesman denhaagrituals deo in Lichaamsverzorgingstopcontact waterdicht in Elektra en Kabelsmenorah kandelaaranwb vaarbewijs in Boekenwitgoed baarnfazley bas