Evelyne Dewamme - Van drempel tot drempel€ 12,50
Werkboek hyperventilatie, angst & paniek - katrien Geeraerts
412sinds 14 mei. '25, 19:44
€ 16,50
Ophalen of Verzenden
Thuisbezorgd via DHL vanaf € 3,95
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)2020
AuteurKatrien Geeraerts; Nicole Smit
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 192
Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo’n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is. Kennis en begrip vormen uiteindelijk de basis van de oplossing. Daarna ga je zelf aan de slag: je krijgt meer inzicht in je denk- en leefpatronen, onder andere door een dagboek bij te houden, te leren doseren en eenvoudige oefeningen te doen. Ten slotte helpen de auteurs je om je levensstijl op een positieve manier te veranderen, stap voor stap, met duidelijke adviezen voor voeding...
Kunnen op de achterkant wat sticker/plakresten zitten van prijskaartje.
Kijk voor meer boeken/moois bij mijn andere advertenties. Post regelmatig nieuwe spullen.
Aantal pagina's: 192
Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo’n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is. Kennis en begrip vormen uiteindelijk de basis van de oplossing. Daarna ga je zelf aan de slag: je krijgt meer inzicht in je denk- en leefpatronen, onder andere door een dagboek bij te houden, te leren doseren en eenvoudige oefeningen te doen. Ten slotte helpen de auteurs je om je levensstijl op een positieve manier te veranderen, stap voor stap, met duidelijke adviezen voor voeding...
Kunnen op de achterkant wat sticker/plakresten zitten van prijskaartje.
Kijk voor meer boeken/moois bij mijn andere advertenties. Post regelmatig nieuwe spullen.
Advertentienummer: m2268172212
Populaire zoektermen
fundamenten van de psychologieklinische psychologie van der molenstatistiek voor de psychologiebasisboek psychologie rigterpsychologie brysbaertwerkboek kortdurende schematherapienlp werkboekde psychologie van geldsociale psychologiehet palet van de psychologiepsychologie van de levensloopklinische psychologie diagnostiek en behandelingPsychologiewerkboek hyperventilatieaustin healey sprite in Austinnaafdoppen volkswagen golf in Banden en Velgenmitsubishi bus in Bestelauto'sfloris van bommel schoenen in Schoenenpapegaai ring in Vogels | Parkieten en Papegaaienservies compleet seltmann weiden in Antiek | Servies compleette koop ijsselmuiden in Accessoires en Onderhoudpendule wuba in Antiek | Klokkendethleffs alkoof in Campersinklapbare tafel in Tafels | Sidetables