Liselotte Delwel - Lichter leven

Ondertitel: Hoe zwaar weegt je geluk?

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 128

Iedere dag zien we in alles om ons heen de weergave van ‘perfectie’, het zogenaamde schoonheidsideaal.Het geeft het beeld dat slank goed is en putjes of vetrollen slecht zijn. We krijgen dagelijks nieuwe ragesvoorgeschoteld die ervoor kunnen zorgen dat we het perfecte plaatje wél bereiken. Al die prikkels vanbuitenaf kunnen ertoe bijdragen dat we onszelf compleet verliezen.Iedereen die ooit (langdurig) heeft geworsteld met zijn gewicht weet hoe ingewikkeld dit onderwerp is. Metroken of alcohol kun je helemaal stoppen, maar eten moet je iedere dag blijven doen. De relatie met etenis voor veel mensen een levenslange haat-liefdeverhouding. Een dagelijkse strijd die van invloed is op hetplezier in je leven.Hoogste tijd dus om die strijdbijl te begraven en te gaan voor een andere strategie. Eentje die duurzaam isen waarvan je naar alle waarschijnlijkheid ook nog een stuk gelukkiger wordt. Het alternatief voor strijden,vluchten en vermijden is acceptatie, zelfcompassie, en het maken van bewuste, waardeng...