BRAINJOGGEN René Diekstra en Robin West

In dit boek is Diekstra’s opvatting dat de verschillen in geheugenprestaties van volwassenen vooral het gevolg zijn van (in)efficiënt gebruik van geheugentechnieken uitgangspunt. In analogie aan het joggen waarbij het lichaam energieker wordt, verhoogt het brainjoggen de efficiëntie waarmee onze hersenen informatie opnemen, vasthouden en weer afgeven. In de praktijk betekent dit het doen van oefeningen: visualisatie en imaginatie-oefeningen en geheugenstrategieën. Daarnaast ook praktische tips voor bijvoorbeeld het onthouden van namen en van doktersvoorschriften. Voor een deel is dit boek een bewerking van en aanvulling op R. West, Effectieve geheugentraining, dat Diekstra bewerkte. Een vlot lezend boek dat opwekt de leer- en geheugencapaciteit op te voeren.