Manja de Neef - Fobieën

temand met boogiewesaal niet snel in een reed stарують en fensand die bang is om te spreken in het penbaar en sic niet opwerpen om te speechen bij het afscheid en coll Wanneer de angst in extreme mate aanwenig is en heel veel situa ties vermeden wonden, is normaal functioneren и нее наде Hjk. We spreken dan van een angst.

Dit boek is bebek voor mensen die last hebben van angst wor situaties die andere mensen belemaal geen angst inboevemen, En die door Вии андом deze situaties zijn gaan vermijden met (soms) grote gevolgen voor hun dagelijks leven.

Het Boom Rolpbook Robe is bestemd voor mensen die hiчван zelfstandig iets willen doen. U leest hoen de beperkingen die de angst oplegt, stapsgewijs kunt verminderen. De klachten en het doel dat u will bereiken worden in kaart gebracht. Vervolgens dootloopt u een overzichtelijk plan waarbij de miel van 'exposure in kleine stapjes, oplopend in moeilijkheidsgraad de voorheen vermeden situaties weer oproekt.

Het boek bevat een audio-ed met ontspanningsoefeningen die de mogelijkheid op een succesvolle aanpak van uw angst alleen maar kan vergroten. Bij Fodien hoort de televisiecursus As de baus? Doe-het-ze? van Telesc, maar het boek is ook heel goed zelfstandig te gebruiken.

B143/ A