Ondertitel: Alles wat je nodig hebt om uit je burn-out te komen en te vlammen als nooit tevoren

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 160

Vind je het lastig om aan je werkdag te beginnen of om productief te zijn? Voel je je constant uitgeput en worstel je met stemmingswisselingen? Vind je het moeilijk om in slaap te komen of om tevreden te zijn met je prestaties? Als je één of meerdere vragen bevestigend hebt beantwoord, kan het zijn dat je last hebt van burn-outverschijnselen. Het goede nieuws is dat je jezelf niet zo hoeft blijven voelen! In Burn-out toolkit laat gediplomeerd, klinisch maatschappelijk werker Charlene Rymsha je aan de hand van 35 begeleide oefeningen, welzijnstips en bewezen strategieën zien hoe je een burn-out kunt overwinnen. Elk hoofdstuk borduurt voort op het voorgaande zodat je gemakkelijk en snel gezonde vaardigheden verwerft. Dit boek is de perfecte en essentiële toolkit om je te helpen leven zoals je echt wilt, zijn wie je werkelijk bent en in een mum van tijd weer helder te stralen!Charlene Rymsha, LCSW, is de oprichter van Everyday Coherence, een ps...