Een werkboek met cognitieve gedragstechnieken voor het beheersen van getob, paniekstoornissen, perfectionisme, obsessief denken, fobieën, depressie, lage zelfachting, schuld- en schaamtegevoelens, woede, licht vermijdingsgedrag, slechte gewoonten en uitstelgedrag.

'Gedachten & Gevoelens' is opgezet als instructieboek. Het eerste hoofdstuk helpt je je eigen behandelplan op te stellen. In de hoofdstukken waarnaar je vervolgens verwezen wordt, vind je een heldere uitleg van de technieken die je stapsgewijs kunt oefenen. Professionele hulpverleners zullen het nut ontdekken van veel van deze technieken, zowel in hun eigen leven, als bij de behandeling van hun cliënten.