Kenmerken

ConditieZo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)2007
AuteurAd Kerkhof

Beschrijving

Piekeren - Ad Kerkhof
Aan het praktijkgerichte Boom Hulpboek Piekeren ligt een wetenschappelijk onderzoek ten grondslag dat liet zien dat je je gepieker kunt verminderen. Het zelfhulpboek bestaat uit invuloefeningen die je inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van je gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre je je doel hebt bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is vaak voloende om je daar te brengen waar je wilt zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van je gedachten.
192 pagina's paperback,
Er is niet in het boek geschreven
Zevende oplage 2017
Advertentienummer: m2303975196150sinds 26 aug. '25, 15:43