Ondertitel: hoe word je er beter van? : een persoonlijk verhaal

Wat doet een burn-out met je en wat kun je ervan leren? Hoe komt het dat in onze huidige maatschappij zo veel mensen opgebrand raken? Hoe kun je de signalen herkennen en op tijd afstand nemen? Annegreet van Bergen laat zien dat burn-out niet het eind van alles is, maar juist het begin kan zijn van een nieuw leven. Ook mensen die bang zijn vast te lopen, zullen zich in haar verhaal herkennen en ervan leren hoe je – eerder dan zij het heeft gedaan – rust en afstand kunt nemen.
Journalist Annegreet van Bergen schreef jarenlang voor het weekblad Elsevier artikelen over tijdgebrek, werkdruk en stress. Zonder dat ze het merkte, kreeg ze in die tijd zelf een burn-out. Zij schreef daarover de bestseller De lessen van burn-out.
Op de twee cd’s van dit luisterboek vertelt Annegreet van Bergen hoe ze sluipenderwijs burn-out raakte, door haar ziekte werd gevloerd en weer herstelde. Ze besteedt aandacht aan de maatschappelijke en economische ontwikkelingen die er debet aan zijn dat jaarlijks tienduizenden mensen buitenspel staan door een burn-out. Daarnaast haalt ze adviezen van deskundigen aan over hoe je kunt genezen van een burn-out en – beter nog! – hoe je kunt voorkomen dat je opbrandt

b98