François Geelen - Geluk op recept
Ondertitel: een korte training voor de geest
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 72
Nette staat, zgan
Ophalen of verzenden

Sporten is van belang voor ons lichamelijk welzijn, maar hoe zit het met het trainen van onze geest? Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat training van de geest ons helpt beter te functioneren en te blijven functioneren. Als we beter functioneren worden we gelukkiger, en wie wil dat nu niet?

Dit boekje bevat een korte cursus, die ons met andere ogen naar onze geest laat kijken. Geluk op recept bevat praktische oefeningen en voldoende gereedschap om zelf aan de slag te gaan om fundamentele veranderingen te realiseren. Het biedt een concrete basis om later zelf op voort te borduren. Naar eigen behoefte kan meditatie en mind coaching worden toegepast en geïntegreerd in het dagelijkse leven. De website fundamentalhappiness ondersteunt dit proces en biedt gratis downloads, dagelijkse tips en handige weetjes.

Meditatie is niet het wegdromen op muziek, bedwelmd raken van wierook of vluchten uit het hier en nu...