Kenmerken
Beschrijving
Mindfulness en Zelfcompassie - C. Germer / 9789057123610
Verlos jezelf van destructieve gedachten en emoties.
Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert.
Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden.
Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Je zult je lichter en gelukkiger voelen - en evenwichtiger omgaan met de onvermijdelijke tegenslagen in het leven.
'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' -- Mark Williams, auteur van Mindfulness
LET OP:
Betalingen gaan via Bankoverschrijving.
Verzending alleen via Postnl.
KIJK OOK NAAR MIJN ANDERE AANBOD IN BOEKEN.
- Titel: Mindfulness en Zelfcompassie / Schrijver(s): Christopher Germer / ISBN Nr: 9789057123610 / Taal: Nederlands / Aantal Pagina's: 320 / Versie: Paperback / 1e Druk 2012 / Genre: Psychologie, Moderne psychologie / Bijzonderheden: Geen / Intern-nr: 0
Verlos jezelf van destructieve gedachten en emoties.
Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert.
Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden.
Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen onvolkomenheden te accepteren en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. Je zult je lichter en gelukkiger voelen - en evenwichtiger omgaan met de onvermijdelijke tegenslagen in het leven.
'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.' -- Mark Williams, auteur van Mindfulness
LET OP:
Betalingen gaan via Bankoverschrijving.
Verzending alleen via Postnl.
KIJK OOK NAAR MIJN ANDERE AANBOD IN BOEKEN.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Ruinen
39x bekeken
1x bewaard
Sinds 24 okt '25
Advertentienummer: m2325797977
Populaire zoektermen
fundamenten van de psychologieklinische psychologie van der molenstatistiek voor de psychologiebasisboek psychologie rigterpsychologie brysbaertde psychologie van geldsociale psychologiemindfulness en cognitieve therapie bij depressiehet palet van de psychologiepsychologie van de levensloopklinische psychologie diagnostiek en behandelingPsychologieminor toegepaste psychologiepositieve psychologiesame tractor in Agrarisch | Tractorenbrother kr 830 in Breien en Hakenspel in psychotherapieoptidee badjas in Badkamer | Badtextiel en Accessoiresquad gebruikt in Quads en Trikespolen in Mineralen en Fossielena1000 in Fotocamera's Digitaalapple 30 pin adaptor in Pc- en Netwerkkabelschasin korte broek in Spijkerbroeken en Jeansvolvo v60 kofferbakmat in Interieur en Bekleding