Iedereen heeft wel zwakke plekken: angstvoor afwijzing, negatief zelfbeeld, koesteren van wrok, zich chronisch schuldig voelen. Dit alles kan een ballast vormen en je leven onnodig verzwaren. In dit boek worden op heldere, boeiende wijze vele zwakke plekken beschreven. Sommige lezers zullen zich afvragen: 'Hoe is het mogelijk dat iemand zo handelt?'Anderen zullen veel van zichzelf herkennen. Aan de hand van een groot aantal voorbeelden uit de praktijk beschrijft de klinisch psychologe dr. Judith Sills de achtergronden van wat velen van ons bezwaart. Leven zonder ballast maakt duidelijk wat mensen kunnen doen om hun eigen omstandigheden te verbeteren. Het boek leert je hoe je gevoeliger en zorgvuldiger kunt communiceren, hoe je destructief gedrag kunt afleren en hoe je je energie kunt aanwenden om je van je ballast te bevrijden. Door de duidelijke opbouw, de levendige verteltrant en de bruikbare adviezen - en niet in de laatste plaats, doordat dr. Sills uit eigen ervaring weet waarover zij spreekt - zal dit boek voor velen een grote emotionele en praktische steun blijken.
Iedereen kent de zegswijze: Lachen is gezond. Dat kan pas met een opgeruimde kijk op het leven. Als u het boek uit hebt, weet u hoe u het leven positief kunt blijven bekijken.
B8