Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)
2012
Auteur
Helen Kennerley
Beschrijving
Zgan
Ondertitel: verminder je piekeren stap voor stap
Taal: Nederlands; Vlaams
Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens als angst, stress, nervositeit en spanningen om te gaan. Met deze vaardigheden 'genees' je niet van angsten en gepieker, maar verminder je hun invloed op je leven. Je krijgt een positievere kijk op jezelf - en een beter idee van wie je bent. Je ontwikkelt gaandeweg het vertrouwen om de dingen te doen die je zou willen doen, de persoon te zijn die je zou willen zijn.Stap voor stap leer je:* de baas te worden over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag* hoe angst ontstaat en zich ontwikkelt* waarom sommige mensen gevoelig zijn voor angstproblemen* welk type angstprobleem jij hebt* angstige gedachten en beelden aan te pakken* je probleemoplossend vermogen te versterken* om te gaan met tegenslagenHelen Kennerley is psychotherapeut bij het Oxford Cognitive Therapy Centre.
Ondertitel: verminder je piekeren stap voor stap
Taal: Nederlands; Vlaams
Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens als angst, stress, nervositeit en spanningen om te gaan. Met deze vaardigheden 'genees' je niet van angsten en gepieker, maar verminder je hun invloed op je leven. Je krijgt een positievere kijk op jezelf - en een beter idee van wie je bent. Je ontwikkelt gaandeweg het vertrouwen om de dingen te doen die je zou willen doen, de persoon te zijn die je zou willen zijn.Stap voor stap leer je:* de baas te worden over je eigen gedachten, gevoelens en gedrag* hoe angst ontstaat en zich ontwikkelt* waarom sommige mensen gevoelig zijn voor angstproblemen* welk type angstprobleem jij hebt* angstige gedachten en beelden aan te pakken* je probleemoplossend vermogen te versterken* om te gaan met tegenslagenHelen Kennerley is psychotherapeut bij het Oxford Cognitive Therapy Centre.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Nijmegen
43x bekeken
2x bewaard
Sinds 7 jun. '26
Advertentienummer: m2408037535
Populaire zoektermen
het helen van de moederwondhet helen van de moederwondpsychologie in hoofdlijnensociale psychologie dijkstrasociale psychologie roos vonkpsychologie en opvoedenpsychologie brysbaertboeken toegepaste psychologie jaar 1psychologie van de adolescentie slotpsychologie een inleiding 6epsychologie een inleiding 6epsychologie en de multiculturele samenlevingpsychologie de hoofdzaakpsychologie marc brysbaertboretti fornuis in fornuizenkinderbed caravan in caravans-en-kampereneetkamerstoel cognac in Stoelenkunst tulpen in Woonaccessoires | Kunstplanten en Kunstbloemenaudi a3 2021 in Banden en Velgengratis zwijndrecht in Verhuizers en Opslaginca stof in auto-shoyt invicta in Handboogschietenmodus wilkhahn in Stoelenspeedboot opknapper in Speedboten